Głodówka jako dieta – pomaga?

Internet pęka w szwach na temat diet bardzo niskokalorycznych rzędu 800 – 1000 kcal służących redukcji masy ciała. Czy takie postępowanie jest korzystne dla Naszego zdrowia? Jakie negatywne skutki mogą Nas dosięgnąć przy jej długotrwałym zastosowaniu?